अगर आप भी हो चुके है तीस के पार तो करें इनका सेवन

अगर आप भी हो चुके है तीस के पार तो करें इनका सेवन

आज के समय मे किसी भी व्यक्ती को 30 साल की उम्र तक ही जवान माना जाता है। 30 के बाद बुढापा आना शुरु हो जाता है या ये कहा जा सकता है की आप बुढापे के पायदान मे पहला कदम रख चुकें है। 30 की उम्र के बाद से ही कई तरह की परेशानिया बढने लगती है और शरीर कमजोर महसूस करने लगता है। इसलिये इसके लिये पहले से ही तैयार रहना चाहिये ताकी बुढापे का असर शरीर मे जल्दी ना हो। अगर हम अपने खान-पान पर सही तरीके…

हरी पत्तेदार सब्जियो मे छुपी है सेहतभरी राज

हरी पत्तेदार सब्जियो मे छुपी है सेहतभरी राज

हरी पत्तेदार सब्जियो को सभी सब्जियो से अधिक शक्तीशाली व गुणयुक्त माना जाता है पर हरी सब्जियो का नाम आते ही लोगो की शक्ले बिगडने लगती है क्योकी यह बहोत कम लोगो को ही भाती है। हरी सब्जिया मौसमी होते है और ज्यादतर ठंड के मौसम मे आसानी से उपलब्ध होते है। और हर तरह से फायदेमंद होते है। तो चलिये आइये जानते है हरी पत्तेदार सब्जियो के बारे मे…. पालक हरी सब्जियो की बात की जाय तो सबसे पहले नाम आता है पालक का जिसे के नाम से भी…

पपीता के सेवन से होने वाले नुकसानो को भी समझे/ Understand the loss of papaya consumption

पपीता के सेवन से होने वाले नुकसानो को भी समझे/ Understand the loss of papaya consumption

अकसर हम पापीता के फायदो के बारे मे पढते या सुनते आये है। पर हम आज हम जानेंगे इससे होने वाले कुछ नुकसानो के बारे मे जो हमारे लिये हानिकारक साबित हो सकते है। पपीता को बेहद गुणकारी समझा जाता है पर सभी लाभकारी चीजो मे कुछ हानिया भी होती है। तो चलिये जानते है पपीता मे उपस्थित पपाइन और बीटा कैरोटीन अस्थमा और पीलिया के कारण होते है। और ये कच्चे पपीते मे ज्यादा मात्रा मे पाये जाते है। पपीता के अधिक सेवन से शरीर का खून पतला हो…

हल्दी के गुनो का ऐसे करे भरपूर उपयोग

हल्दी के गुनो का ऐसे करे भरपूर उपयोग

आजकल लगभग सभी भारतीय घरो मे हल्दी का प्रयोग किया जाता है। खाने मे प्रयोग होने वाली यही सामान्य हल्दी एंटीसेप्टिक के रूप मे काम करती है। हल्दी का उपयोग आयुर्वेद के रूप मे घाव को भरने के लिये व त्वचा को सुन्दर बनाने के लिये किया जाता है। इसके अलावा इसके और भी गुण है जिसे हम पूरी तरह से नही जानते। हल्दी मे मैग्नेशियम, पोटेशियम, फाइबर, बिटामिन-सी और विटामिन बी-6 की मात्रा पाई जाती है। जो शरीर को रोगो से दूर रखती है। हल्दी के फायदे/Benefits of turmeric…

कॉफी को पीने से पहले जानिये उसके बारे मे

कॉफी को पीने से पहले जानिये उसके बारे मे

जानिये कॉफी के बारे मे थोडा बिस्तार से पूरी दुनिया मे कॉफी सबसे ज्यादा पीये जाने वाले पेय पदार्थो मे शामिल है। इसकी कई प्रकार की किस्मे पाई जाती है जो लोगो द्वारा बहोत पसंद किया जाता है। कॉफी का इतिहास भी दिलचस्प रहा है। कहा जाता है इसे सबसे पहले एक गरडिये ने अपने भेडो को खाते हुये देखा था। कॉफी के फलो को खाने के बाद भेडो मे एक नई तरह की energy आ गई जिसे देखकर गरडिये ने भी कुछ फलो को चखा और उसे भी energy…

केशर के आयुवेदिक लाभ आपको कर सकते है हैरान। benefits of saffron

केशर के आयुवेदिक लाभ आपको कर सकते है हैरान। benefits of saffron

केशर के आयुवेदिक लाभ आपको कर सकते है हैरान केशर सुंगन्धित फूल होते है जिन्हे जफरान और saffron के नाम से भी जाना जाता है। यह दुनिया के सबसे महगे मसालो मे गिना जाता है। इसका एक कारण गुणवत्ता मे अधिकता व इसकी मात्रा मे कमी के कारण हो सकता है। केशर दुनिया भर मे अपने औषधीय गुनो और अदभुत स्वाद के कारण जाना जाता है| केशर मुख्यरूप से जाफरान के फूल मे निकले हुये वर्तिकाग्र होते है जो केशर के नाम से जाने जाते है|सभी फूलो मे दो से…