अखरोट का गुण करेगा कोलेस्ट्रॉल और रोगो को दूर

अखरोट का गुण करेगा कोलेस्ट्रॉल और रोगो को दूर

अखरोट का गुण करेगा कोलेस्ट्रॉल और रोगो को दूर अखरोट को energy का अच्छा स्त्रोत माना जाता है। विश्व भर मे इसकी सबसे ज्यादा उपज चाइना द्वारा की जाती है। अखरोट आम तौर पर देखने मे मानव मस्तिस्क की तरह दिखता है। यह शरीर के कई कमियो को दूर करने मे भरपूर सहायता करता है। इसलिये कई कार्यो मे इसका उपयोग आवश्यकता अनुसार किया जाता है। यह दिमाग तेज करता है इसलिये इसे ब्रेन फूड (Brain food) के नाम से भी जाना जाता है। अखरोट मे पोटेशियम, मैग्नेशियम, कैल्शियम, आयरन,…

चीजो को कैसे रखे लम्बे समय तक याद

चीजो को कैसे रखे लम्बे समय तक याद

किसी भी चीज को लम्बे समय तक याद रखना कठिन होता है। पर अकसर हम कई चीजे तो कुछ मिनटो मे ही भूल जाते है। आज जरूरी नही की सिर्फ student ही अपनी याददास्त मजबूत रखे। सभी वर्ग के लोगो की इसकी जरूरत पडती है। क्योकी याददास्त कमजोर होने पर शर्मिन्दगी का शिकार होना पडता है। और लोग आपको बुजुर्ग कहने लगते है। आज के समय मे याददास्त कमजोर होने की एक खास वजह है smartphone  का प्रयोग अधिक करना। क्योकी हम कई बार छोटी से छोटी चीजे याद रखने…

सफलता पाने के लिये अपनाये इन आदतो को

सफलता पाने के लिये अपनाये इन आदतो को

किसी भी क्षेत्र मे सफल व्यक्ती बनना आसान नही होता, उचाइयो को छुने के लिये कई त्याग करने पडते है। इसलिये आज दुनिया उन व्यक्तियो को ही सराहती है जो सफलता की उचाइयो पर खडे होते है। सफलता पाने के लिये कई बदलाव करने पडते है वैसे देखा जाय तो सफलता आपकी आदतो पर निर्भर करता है। और आपकी सही आदत ही आपको सफलता और असफलता की ओर ले जाती है। ये आदत  ले जायेगी आपको सफलता की ओर That habit will take you toward success कठिन काम सबसे पहले…

इन तरीको से करे मोबाइल को जल्दी चार्ज

इन तरीको से करे मोबाइल को जल्दी चार्ज

जब किसी चीज का इंतजार करना पडे तो एक-एक मिनट भी एक घंटे के बराबर लगता है। आज मोबाइल (mobile) हमारे जीवन का अहम हिस्सा बन चुका है इसे हर वक्त हम साथ रखते हैं। पर जब चार्ज (charge) करने की बात आती है तो मोबाइल को दो से तीन घंटो के लिये अपने से दूर रखना बहोते मुस्किल होता है, कभी-कभी ये इंतजार गरम तबे मे बैठना जैसे होता है पर अगर आप चाहे तो इन उपाओ का इस्तेमाल करके अपने mobile को जल्दी charge कर सकतें हैं। (in…

ठंड के दिनो मे आने वाले कौन से फल है फायदेमंद

ठंड के दिनो मे आने वाले कौन से फल है फायदेमंद

 ठंड के दिनो मे आने वाले कौन से फल है फायदेमंद ठंड के मौसम मे मिलने वाले फलो मे उस फलो का चुनाव करना चाहिये, जो आपको ठंड से होने वाली बिमारियो से आपको सुरक्षित रख सके और आपके इम्युन सिस्टम को बेहतर बनायें। वैसे तो सभी प्रकार के फल शरीर के लिये फायदेमंद होते है पर मौसम के अनुसार इनका चुनाव अच्छा होता है। तो आइये जानते है की ठंड के मौसम मे कौन से फल आपको तरोताजा व सेहतमंद रख सकते है। संतरा इन दिनो संतरा आपके लिये…

सर्दियों मे सेहत के लिये कैसे फायदेमंद है सूप

सर्दियों मे सेहत के लिये कैसे फायदेमंद है सूप

सेहत के लिये कैसे फायदेमंद है सूप How soup is beneficial for health in hindi ठंड के दिनो मे सूप लोगो की खास पसंद होती है। एक बाउल ताजा गरमा-गरम सूप आपके पूरे दिन को सेहतमंद बना सकती है। सूप शरीर के लिये हर तरह से फायदेमंद होता है शायद इसीलिये कई बीमारियो मे रोगी को सूप दिया जाता है। सर्दियो के दिनो मे ठंड से हम पानी पीना कम कर देतें है जिसके कारण शरीर मे पानी कम हो जाता है पर सूप से हम इस कमी की भरपाई…