काले अगूर खाने से हो सकते है ये फायदे

काले अगूर खाने से हो सकते है ये फायदे, जानकर हैरान हो जायेंगे आप

benefits of grapes in hindi

kale angur khane ke fayde

वैसे तो बाजार मे दो रंगो काले और नॉरमल हरे  (black and green) रंग के अंगूरो (grapes) की बहार रहती है। पर आज हम आपको काले अंगूरो से होने वाले फायदो के बारे मे बताने वाले है। काले अंगूर मे ग्लूकोश, फाइबर, विटामिन सी, ए व ई पाई जाती है। इसके अलावा  इसमे मैग्नेशियम और साइट्रिक एसिड जैसे पोषक तत्व भी पाये जाते है। आयुर्वेदो मे इसके रस को अमृत रस कहा गया है। इसलिये यह कहा जा सकता है की यह हमारे जीवन का most important फल है।

काले अंगूर के फायदे / Benefits of Black grapes

डायबटीज

काले अंगूर डायबटीज के मरीजो के लिये काफी लाभकरी होता है इनमे प्राकृतिक शुगर होता है तो शरीर मे शर्करा की मात्रा को बढने नही देता और खून  मे उपस्थित शुगर को नियंत्रित रखता है।

त्वचा के रोग

काले अंगूरो मे विटामिन सी होता है जो त्वचा को स्वस्थ बनाता है व उसमे प्राकृतिक चमक लाता है। अंगूर मुहासो और फोडे-फुंसियो को प्रकृतिक तौर से सुखा देता है। और ढीली त्वचा मे कसावट लाता है जिससे चेहरा चमकदार दिखने लगता है।

खून की कमी

इन्हे खाने से खून की कमी को भी पूरा किया जा सकता है। इसके लिये प्रतीदिन सुबह एक ग्लास काले अंगूर का सेवन करना चाहिये। या खाने के आधे घंटे बाद इनका रस पीना चाहिये असरदार लाभ होता है। यह खून मे उपस्थित नाइट्रिक आक्साइड की मात्रा को नियंत्रित रखता है।

मुह के छाले

जानकारो का मानना है की अगर मुह मे छालो की समस्या हो तो इसके लिये अंगूरो का रस निकालकर उससे गरारे करना चाहिये इससे मुह के छालो से राहत मिलेगी।

खासी-जुकाम

अंगूर के सेवन से फेफडो  मे जमा हुआ कफ निकल जाता है। और लगातार कफ के कारण आने वाली खासी से आराम मिलता है।

पाचन शक्ती

अगर आपकी पाचन शक्ती कमजोर और भूख ना लगने की समस्या हो तो इसे अंगूर से दूर किया जा सकता है। इसके लिये आपको नियमित अंगूर का सेवन करना चाहिये। इसके अलावा बदहज़मी और गैस के कारण पेट फूलने को भी बंद करता है।

हार्ट अटैक 

अंगूर मे फ्लोवोनाइडस नामक तत्व होता है। जो रक्त का थक्का नही जमने देता जिससे हार्ट अटैक का खतरा नही होता। हार्ट अटैक मे रोगियो को एसप्रिन की गोलिया दी जाती है जो फ्लोवोनाइडस का ही काम करता है।

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